Звертаємо Вашу увагу!
При замовленні вагового товару сума замовлення може коливатись від запланованої. Остаточний розрахунок суми відбувається тільки після зважування та формування замовлення.
М'ясо хека широко застосовується в дієтичному харчуванні і дуже добре засвоюється організмом. Вітаміни, що містяться в м'ясі хека, регулюючи обмін речовин, сприяють виведенню токсинів.
Містить дуже мало жиру, але при цьому є багатим джерелом Омега-3.
Рекомендована дітям для прикорму з 8 місяців.
Філе хека по-середземноморському
помідори Черрі - 400 г
часник - 3 зубчики
оливкова олія - 4 ст. л.
хек філе без шкіри - 1 кг
оливки без кісточок - 1 банка
базилік, чебрець, м'ята, материнка нарізані - 1-2 гілочки,
рибний бульйон - 1 склянка.
Розігріти духовку до t180'C градусів. Нарізати помідори черрі на половинки, перемішати з посічений часником і 2 столовими ложками оливкової олії. Перекласти помідори в форму для запікання і запікати 15-20 хвилин.
Розрізати філе на 4 рівні частини, промити і просушити.
Помідори вийняти з духовки, викласти зверху рибу і оливки, поставити в духовку ще на 25 хвилин, в процесі приготування полити рибу кілька разів бульйоном.
Готову страву полити оливковою олією, посипати зеленню і досолити при необхідності. Подавати з будь-яким гарніром.
Смачного!
Протипоказання: індивідуальна непереносимість.
Рыба | |
Место вылова | Тихий океан, виробник Аргентина, дикий, морський заморозки, тобто на промисловому кораблі |
Способ заморозки | блочна, суха, шокова |
Сроки и температура хранения | при t18’С 6 місяців |
Форма выпуска | пакет |
Количество в упаковке | середня вага 500 г - 1 кг |
КБЖУ на 100 грамм | 86.0 ккал/ белки 19.4/ жири 2.2/ вуглеводи 0. |
Инструкция по разморозке | прибрати в найхолодніше місце холодильника. Приблизний час розморожування філе 6-10 годин. |